13 novembre 2007
menus de la semaine
chaque jour 3 fruits 3 c a café de MG 6 fois 30 gr de proteines(poisson viande ) fromage blanc 1P = 100gr, oeuf 1P = 1 oeuf pain 3 fois 30 gr par jour (ou farine 1 P = 20gr) pratique pour les gateaux du blog régime, riz 100 gr cuit idem pommes de terre,...