Mince alors

dorade sauce citronnée et safranée

repas du jour dorade cuite a l'eau et servi avec une sauce faite avec du fond de poisson( 1 c a café) ,3 c a soupe d'eau d' eau; 3 c a soupe de crème fraiche , safran une pincée et citron , sel poivre et riz cuit avec des carottes

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Tags: daurade régime

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9 novembre 2013

tarte pour un dimanche

une pate feuiletée, 3 petites compotes pommes abricote sans sucre , des pommes et napée a la sortie du four de la gelée de coing vite fait et très bonne

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Tags: Tarte

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9 novembre 2013

poids du 9 novembre 2013

bonjour a vous toutes, voila les pertes de poids prénom perte de la semaine objectif pour Noel reste a perdre MICKY 600 7 kg 6 kg 100 NINA 0 5 kg 6 kg DENISE 0 6 kg 2 kg MONIQUE reprise 200 gr 3 kg 2 kg 100 JOELLE 400 gr 4 kg 1 kg SARA reprise 600 gr...

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5 novembre 2013

au moins je m'occupe

croyez vous que cela m'empêche de grignotter? cela serait trop beau , au moins je repose mon dos bisous a toutes bonne journée

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Tags: Nounours

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5 novembre 2013

au moins je m'occupe

croyez vous que cela m'empêche de gr

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Tags: Nounours

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3 novembre 2013

poids du 2 Novembre 2013

bonjour a toutes que vous dire en ce qui me concerne....... je ne suis pas un bon exemple, c'est moi qui fait ce blog et je suis incapable de montrer l'exemple , cette semaine 1 kg 500 de repris, c'est sur qu'avec une semaine comme j'ai eu ....difficile...

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28 octobre 2013

et oui...encore une embuscade

et sans flatterie de notre part le meilleur gâteau Breton que nous avons mangé(et on en a mangé je vous assure) , merci Odile pour ce gouter plein de beurre certes, mais c'est tellement bon ,ah la Bretagne et ses spécialités riches et uniques OK !OK!...

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27 octobre 2013

lorsque vous avez des amis

lorsque vous avez des amis qui vous prépare ce genre de repas , un excellent kig ar farz spécialité Bretonne, comment penser régime.... impossible trop top! trop bon ! et tout cela en très bonne compagnie , bon la semaine va devoir être light les photos...

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27 octobre 2013

dimanche!! alors un petit flan au poires

je vous met une archive , un petit dessert du dimanche la recette est la: http://mickymincir.canalblog.com/archives/2012/03/06/23689075.html

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Tags: flan et dessert light

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26 octobre 2013

pesée du 26 octobre 2013

bonjour tout le monde.... voila deux semaines écoulées depuis notre dernier rendez vous, aie!!!!! a part quelques unes "qui ont fait fort ",nous avons été plutôt peu raisonnable en ce qui me concerne la semaine dernière j'avais repris 700 gr pendant notre...

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